şekilli nickler

Pilates, beden ve zihin bütünlüğünü bir arada kullanarak vücuttaki tüm kas gruplarını çalıştırır. Joseph Pilates'in “kontroloji” adını verdiği metodu, zihin ve beden bütünlüğü öngören denge nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir. Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasları uzatarak çalıştıran, omurganın daha akıcı çalışmasını ve kullanımını sağlayan ve özellikle tüm kas gruplarınızı içeriden dışarıya doğru çalıştıran, içsel karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan bir sistemdir.

Ebru Şallı, Geniş Kitleleri Bu Sporla Tanıştırmak Amacıyla Dvd Hazırlığına Başladı.

MADONNA'NIN SPORU OLARAK TANINAN PİLATES'TE EĞİTMENLİK SERTİFİKASI SAHİBİ OLAN MANKEN EBRU ŞALLI, GENİŞ KİTLELERİ BU SPORLA TANIŞTIRMAK AMACIYLA DVD HAZIRLIĞINA BAŞLADI.

Çekimleri bir haftada tamamlayacağını söyleyen Şallı, 'Hanımlara kalça ve basen fazlalıklarından kurtulmanın yollarını öğreteceğim' diye iddialı konuştu.