Ebru şallı ile pilates videolarını sitemizde izleyebilirsiniz.

pilates izle

Pilates videoları

Gymnic toplar ile ilgili en önemli özellik, çok işlevli olmalarıdır. Dinamik oturma pozisyonları, antrenman ve tedavi edici egzersizler yapma imkanları bunlarla ilişkilidir. İhtiyaçlarınız ne ise, hepsini bu toplarda bulabilirsiniz.

Yavaş toplu hareketlerde ve özellikle grup egzersizlerinde kullanabilirsiniz, Dilerseniz yumuşak dokusu ile çocuklarınız da çok rahat kullanabilir , çünkü çocuğunuzun yüzüne geldiğinde asla acı vermez yani diğer toplara hiç benzemez. Asıl amacı egzersizdir , Pilates Egzesizlerini ve/veya içinde yer alan Egzersiz broşürü sayesinde topunuzu spor terapi ve fitness amaçlı olarak kullanabilirsiniz, İsminden de geldiği gibi yumuşaktır ve kavramanızı kolaylaştırır, Kavrama güçlüğü çekenlerde , el egzersizi de yapmak isteyenlerde ve tabiki spor ve egzersiz için aradığınız toptur, İster atın zıplatın isterseniz üzerine oturun keyifle egzersiz yapın. Aradığınız Pilates Topu. 26 cm büyüklüğündedir, Esnektir ve rahat tutup kavrayabilirsiniz, İçerisine hava basarak esnekliği arttırıp azaltabilirsiniz, Şişirme işlemi için hava pompası gerekmez topu nefesinizle şişirebilirsiniz.Egzersiz İçin Görsel Broşürü vardır.

Pilates, beden ve zihin bütünlüğünü bir arada kullanarak vücuttaki tüm kas gruplarını çalıştırır. Joseph Pilates'in “kontroloji” adını verdiği metodu, zihin ve beden bütünlüğü öngören denge nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir. Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasları uzatarak çalıştıran, omurganın daha akıcı çalışmasını ve kullanımını sağlayan ve özellikle tüm kas gruplarınızı içeriden dışarıya doğru çalıştıran, içsel karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan bir sistemdir.

Ebru Şallı, Geniş Kitleleri Bu Sporla Tanıştırmak Amacıyla Dvd Hazırlığına Başladı.

MADONNA'NIN SPORU OLARAK TANINAN PİLATES'TE EĞİTMENLİK SERTİFİKASI SAHİBİ OLAN MANKEN EBRU ŞALLI, GENİŞ KİTLELERİ BU SPORLA TANIŞTIRMAK AMACIYLA DVD HAZIRLIĞINA BAŞLADI.

Çekimleri bir haftada tamamlayacağını söyleyen Şallı, 'Hanımlara kalça ve basen fazlalıklarından kurtulmanın yollarını öğreteceğim' diye iddialı konuştu.